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Erdnüsse sind mehr als nur ein Snack – sie sind kleine Kraftpakete voller Geschmack und Nährstoffe! Ob geröstet, gesalzen, als Erdnussbutter oder im Müsli, die vielseitige Hülsenfrucht bereichert unseren Speiseplan auf unzählige Arten. Entdecken Sie in unserem Online-Supermarkt [Dein Supermarkt Name] eine große Auswahl an Erdnüssen in bester Qualität und bestellen Sie Ihre Favoriten bequem von zu Hause aus.

Inhalt

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Vielfalt für jeden Geschmack: Unsere Erdnuss-Auswahl

Wir bieten Ihnen eine breite Palette an Erdnussprodukten, sodass für jeden Geschmack und jede Vorliebe etwas dabei ist:

Erdnüsse geröstet & gesalzen: Der Klassiker für den kleinen Hunger zwischendurch. Knackig, aromatisch und einfach unwiderstehlich!
Erdnüsse naturbelassen: Für alle, die es pur mögen oder die Erdnüsse zum Kochen und Backen verwenden möchten.
Erdnüsse in Schale: Ein rustikaler Genuss, der besonders in der kalten Jahreszeit für gemütliche Abende sorgt.
Erdnusskerne: Ideal zum Verfeinern von Salaten, Wok-Gerichten oder als Topping für Desserts.
Erdnussbutter: Cremig, crunchy oder mit Schokostückchen – die perfekte Basis für Sandwiches, Smoothies oder einfach zum Löffeln direkt aus dem Glas.
Erdnüsse mit Honig oder Gewürzen: Für alle, die es gerne etwas außergewöhnlicher mögen. Süß, scharf oder exotisch – lassen Sie sich überraschen!
Erdnussöl: Ein hochwertiges Speiseöl mit einem feinen Erdnussaroma, ideal zum Braten, Backen und Verfeinern von Salaten.

Erdnüsse aus aller Welt: Entdecken Sie neue Geschmackserlebnisse

Neben den klassischen Erdnüssen bieten wir Ihnen auch eine Auswahl an Spezialitäten aus aller Welt:

Virginia Erdnüsse: Bekannt für ihre Größe und ihren süßen Geschmack.
Spanische Erdnüsse: Kleine, runde Erdnüsse mit einem intensiven Aroma.
Runner Erdnüsse: Die am häufigsten angebaute Erdnusssorte, vielseitig einsetzbar.

Warum Erdnüsse so gesund sind: Ein Blick auf die Nährwerte

Erdnüsse sind nicht nur lecker, sondern auch unglaublich gesund! Sie sind reich an wertvollen Nährstoffen und können einen wichtigen Beitrag zu einer ausgewogenen Ernährung leisten:

Proteine: Erdnüsse sind eine hervorragende Quelle für pflanzliches Protein, wichtig für den Muskelaufbau und die Zellerneuerung.
Gesunde Fette: Sie enthalten ungesättigte Fettsäuren, die sich positiv auf den Cholesterinspiegel auswirken können.
Ballaststoffe: Fördern die Verdauung und sorgen für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl.
Vitamine & Mineralstoffe: Erdnüsse sind reich an Vitamin E, B-Vitaminen, Magnesium, Phosphor und Kalium.
Antioxidantien: Schützen die Zellen vor schädlichen freien Radikalen.

Nährwerttabelle: Erdnüsse (pro 100g)

Nährstoff	Menge
Kalorien	ca. 567 kcal
Fett	ca. 49 g
Kohlenhydrate	ca. 16 g
Eiweiß	ca. 26 g
Ballaststoffe	ca. 9 g

Wichtiger Hinweis: Erdnüsse sind ein potenzielles Allergen. Achten Sie auf die Zutatenliste und vermeiden Sie den Verzehr, wenn Sie allergisch auf Erdnüsse reagieren.

Erdnüsse in der Küche: Vielseitige Rezeptideen

Erdnüsse sind wahre Alleskönner in der Küche und lassen sich auf vielfältige Weise verwenden. Hier sind einige Ideen, wie Sie Erdnüsse in Ihre Gerichte integrieren können:

Als Snack: Geröstete und gesalzene Erdnüsse sind der perfekte Snack für zwischendurch.
Im Müsli oder Joghurt: Verleihen Sie Ihrem Frühstück eine knusprige Note.
In Salaten: Erdnusskerne sorgen für Biss und ein nussiges Aroma.
In Wok-Gerichten: Erdnüsse passen hervorragend zu asiatischen Gerichten mit Gemüse und Fleisch.
In Saucen: Erdnussbutter ist die Basis für leckere Saucen zu Satay-Spießen oder Nudeln.
In Desserts: Erdnüsse sind eine tolle Ergänzung für Kuchen, Kekse oder Eiscreme.
Als Zutat für Energieriegel: Selbstgemachte Energieriegel mit Erdnüssen sind der perfekte Energieschub für unterwegs.

Rezept-Tipp: Erdnussbutter-Bananen-Smoothie

Dieser cremige und leckere Smoothie ist der perfekte Start in den Tag oder ein gesunder Snack für zwischendurch.

Zutaten:

1 Banane
1 EL Erdnussbutter
200 ml Milch (oder pflanzliche Alternative)
1 TL Honig (optional)

Zubereitung:

Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut durchmixen.
Nach Bedarf mit Eiswürfeln oder Wasser verdünnen.
Sofort genießen!

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Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Stöbern und Genießen!