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Kürbis: Der Alleskönner unter den Gemüsesorten

Ob für Salate, Suppen, Desserts oder einfach zum naschen – Kürbisse bringen Farbe und Geschmack auf den Teller. In vielen Gerichten sorgen sie für das gewisse Extra und bieten obendrein viele gesundheitliche Vorteile.

Inhaltsverzeichnis

Darum sollten Sie Kürbis kaufen

Kürbisse sind nicht nur sehr lecker und vielseitig einsetzbar, sie sind zusätzlich eine wahre Wunderwaffe für Ihre Gesundheit. Sie sind reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Dazu zählen besonders Beta-Carotin, die Vorstufe von Vitamin A, Kalium, Calcium, Magnesium und Eisen. Hinzu kommen wertvolle Ballaststoffe, die für eine gute Verdauung sorgen.

Der hohe Gehalt an Beta-Carotin, das im Körper in Vitamin A umgewandelt wird, schützt die Zellen, stärkt das Immunsystem und ist gut für die Augen. Der hohe Kaliumgehalt wirkt sich positiv auf den Blutdruck aus und kann Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen.

Das tolle am Kürbis ist zudem, dass fast alle Teile der Frucht verwertet werden können. Neben dem Fruchtfleisch können auch die Kerne und die Schale in der Küche verwendet werden.

Das knackige Fruchtfleisch schmeckt sowohl roh als auch gekocht oder gebacken. Die Kerne, die sich hervorragend zum Knabbern eignen, enthalten gesunde Fette und Eiweiß. Sie können geröstet als Topping für Salate oder Desserts verwendet werden.

Kürbis in der Küche

Die Vielseitigkeit des Kürbis in der Küche ist wirklich erstaunlich. Er ist der Star in vielen herbstlichen Gerichten, ob süß oder herzhaft.

Süße Kürbis-Rezepte

Kürbis eignet sich nicht nur für herzhafte Rezepte, sondern auch für süße Leckereien. So können Sie zum Beispiel einen leckeren Kürbiskuchen backen, ein Kürbis-Dessert zubereiten oder einen herbstlichen Smoothie mit Kürbis und Zimt mixen.

Herzhaftes mit Kürbis

Auch in der herzhaften Küche macht der Kürbis eine gute Figur. Wie wäre es zum Beispiel mit einer cremigen Kürbissuppe? Einem herbstlichen Salat mit gebratenem Kürbis und Nüssen? Oder einer Kürbispizza? Die Möglichkeiten sind endlos und Ihrer Kreativität sind keine Grenzen gesetzt.

Kürbis online kaufen im Online-Supermarkt

Im Online-Supermarkt haben Sie eine große Auswahl an verschiedenen Kürbisarten. Hier können Sie zwischen Hokkaido-Kürbis, Butternut-Kürbis oder Spaghettikürbis und vielen weiteren Sorten wählen. Alle sind frisch und von bester Qualität. Sie können Ihren Kürbis online bestellen und ihn direkt nach Hause liefern lassen. So sparen Sie sich den Weg zum Supermarkt und das Schleppen der schweren Kürbisse.

Kürbis online bestellen: Die Vorteile auf einen Blick

– Große Auswahl: Im Online-Supermarkt finden Sie eine Vielzahl an Kürbisarten, die Sie in einem herkömmlichen Supermarkt oft vergeblich suchen.
– Qualität: Die Kürbisse sind frisch und von bester Qualität.
– Bequemlichkeit: Sie können Ihren Kürbis bequem von zu Hause aus bestellen und nach Hause liefern lassen.
– Zeitersparnis: Sie sparen sich den Weg zum Supermarkt und das Schleppen der schweren Kürbisse.
– Verfügbarkeit: Kürbisse sind online das ganze Jahr über erhältlich, unabhängig von der Saison.

Fazit: Kürbisse sind wahre Alleskönner in der Küche und machen zudem noch durch ihre leuchtende Farbgebung richtig was her. Mit ihrem hohen Gehalt an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen sind sie zudem ein wichtiger Beitrag zu einer gesunden Ernährung. Also nichts wie ran an den Kürbis!